본문 바로가기

분류 전체보기

(37)
다이어터 ( 유지어터 ) 배고플 때 추천 살 안찌는 간식 거리들 (입터짐 방지, 추천 차 tea) 체중을 줄이는 중이거나, 유지하고자 하고 있는데 수시로 배고픔을 느낄 때가 너무나 많은데요. 이하에서는 우선 식사하고 얼마 지나지 않았음에도 허기짐을 느끼는 이유와 배고플 때 입 터짐을 방지할 수 있는 먹거리들을 추천해 보겠습니다.1. 허기짐을 느끼는 이유 (feat. 가짜 배고픔)1) 탄수화물 위주 식사탄수화물 위주의 식사를 하는 경우 혈당을 급격히 올렸다가 빠르게 내려가게 하여 허기를 빠르게 느끼게 할 수 있다고 합니다. 단백질과 섬유질이 부족한 식사 역시 포만감을 오래 유지하지 못하게 합니다.2) 수분부족체내에 수분이 부족하면 뇌가 배고픔으로 신호를 보내는 경우가 있습니다. 따라서 수분 섭취량을 충분히 유지하는 것이 중요합니다. 3) 스트레스와 심리적 요인스트레스 호르몬인 코르티솔은 식욕 억제 호르..
발뒤꿈치 갈라짐 해결 후기 (유리아 크림류 + 비판텐 연고 + 수분크림) 1. 시작 글 ( 내 발 상태와 실패기) 발이 기본적으로 건조한 편입니다. 땀이 전혀 나지 않아요. 여름에 슬리퍼를 하루만 신고 다녀도 발 뒤꿈치가 까맣게 변하는 것은 물론 갈라져서 아무리 각질 제거기로 밀어봐도 해결되지 않아서 슬펐습니다. 발을 닦고 바세린을 바른 후 양말을 신고 자기도 하고, 시중에서 판매하는 풋 팩을 이용해 아기발을 꿈꿨던 적도 있었죠. 별 효과는 없었습니다.ㅎㅎ 이하에서는 11일간 제가 직접 실천해 보고 발뒤꿈치 갈라짐을 해결한 방법 및 후기를 남겨보겠습니다. 2. 11일간의 체험 후기 및 발뒤꿈치 갈라짐 해결 방법 올 가을쯤 양쪽 발뒤꿈치 모두가 갈라지다 못해 굳은살이 베기기도 하면서 통증까지 느껴졌습니다. 그래서 고민하다 약국에 갔는데 크림을 추천해 주시더라구요! 한미약품 유리..
미쁘동 연남본점 토마토 연어국수, 간장 새우장 정식 등 솔직 리뷰, 예약방법 오랜만에 친구들을 만나 연남에 갔습니다. 고기를 못 먹는 친구가 있어, 고기 없는 맛집을 검색하다가 미쁘동 연남본점에 가게 되었는데요! 비린 맛 못참는 제 기준, 주문한 음식들 (토마토 연어국수 + 소바 추가, 간장 새우장 정식, 미쁘동 )의 솔직 리뷰, 가격 및 예약 방법 등을 정리해 보겠습니다. 미쁘동 연남본점은 미쁘동 연남2호점 바로 앞에 위치해 있었습니다. 홍대입구역 3번 출구에서 도보로 5분정도 소요되었던 것 같아요. 저희는 연남본점으로 예약 없이 방문하였고, 평일 12시 30분경이었는데 웨이팅도 없었습니다. 브레이크 타임도 없다고 합니다.  1층에 자리를 잡아주셔서 앉게 되었고, 바로 메뉴판도 받았습니다. 세 명이서 하나씩 다른 메뉴를 시켜보자 해서 토마토 연어국수, 미쁘동, 간장 새우장 정식..
아이폰 감성 심플 배경화면 아늑한 분위기 캔들 라이트 15장 완벽한 겨울날씨인 요즘, 아늑하고 안락한 감성의 핸드폰 배경화면 15장을 모아 왔습니다.촛불이 켜 있는 모습을 보면 마음도 안정되고 따뜻한 기분마저 느껴지는데요. 추운 겨울 몸건강은 물론 마음 건강도 챙기는 하루하루 보내시길 바랍니다. 1.2.3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.11. 12. 13. 14. 15.
르빵 명동 딸기케이크 feat. 크리스마스 케이크 추천! 딸기 좋아 너무 좋아 딸기 케이크 좋아하시나요? 생일, 크리스마스 시즌, 연말, 새해 맞이 등 기념하고 싶은 날 맛있는 케이크와 함께하면 더 기분이 좋은데요. 오늘은 르빵 명동점의 딸기 케이크를 리뷰해보려고 합니다. 🍓르빵 딸기 케이크 너무 맛있습니다. 신선한 딸기로 가득 차 있고, 매장에서 직접 끓여 만든 부드러운 생크림이 마스카포네와 함께 조화를 이루고 있어요. 전체적으로 너무 달지도 않으면서 빵도 촉촉하고 싱싱한 딸기까지 완벽합니다.특히, 통째로 올라간 딸기들이 시각적으로도 매력적이고, 케이크 속 까지 가득한 딸기로 한 입 베어물면 상큼한 맛이 입안 가득 퍼지는 듯 합니다. 전체적으로 조화로운 맛이 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있게 하는 것 같아요!크림과 빵 때문인지 딸기의 단맛이 많이 느껴지진 않았습니다. 하지만 상..
아이폰 배경화면 핑크 크리스마스 10장 2024년 크리스마스 연휴가 열흘 정도밖에 남지 않았습니다. 날씨가 많이 추워졌지만, 매일 수시로 보게 되는 핸드폰 배경화면을 조금 더 포근한 느낌으로 바꿔보면 좋을 것 같은데요. 그래서 오늘은 핑크 크리스마스를 테마로 한 배경화면 10장을 추천해 드리겠습니다. 1. 핑크 하트 스파클러 첫 번째로 소개할 이미지는 핑크 하트 모양의 스파클러입니다. 어두운 배경에 반짝이면서 빛나는 핑크 하트는 크리스마스의 따뜻한 감성을 잘 표현하고 있습니다. 사랑하는 사람에게 보내는 따뜻한 메시지를 담아보세요. 2. 핑크 포인세티아 테이블 세팅 두 번째 이미지는 핑크 포인세티아로 장식된 멋진 식탁입니다. 테이블에 놓인 핑크 포인세티아가 따뜻한 연말 분위기를 자아내며, 정성스럽게 준비된 식사가 더욱 맛있어 보일 것 같습니다...
챗지피티로 2025년 운세, 사주 및 재물운 무료로 보기 방법 쳇gpt로 외국어 공부, 영화 퀴즈게임, 스토리텔링 및 창작도 할 수 있지만, 오늘은 자신의 생년월일과 태어난 시간 및 지역을 입력하여 기본 사주 및 사주에 기반한 여러 가지 궁금한 것들을 알아보는 방법을 살펴보겠습니다. 유료로 사용하는 경우엔, 꼬리에 꼬리를 묻는 문답으로 이어나갈 수 있으나 무료 사용자의 경우, 보다 구체적인 프롬프트를 준비해서 물어 보는것이 보다 유용하게 사용할 수 있습니다. 1. 기본 사주 구성 질문사주를 분석하려면 생년월일과 태어난 시간(출생시각), 그리고 태어난 지역을 입력해야 합니다. 우선 처음 질문으로는 이하의 프롬프트를 복사해 [     ] 안엔 자신의 정보를 입력 후 챗지피티에 물어보시면 됩니다. " 내 사주를 봐줘. 생년월일은 [YYYY년MM월DD일]이고, 태어난 시간..
다시 떠오른 '오월의 청춘' 다시보기 : 사랑과 희생의 기록 최근 OTT 플랫폼에서 '오월의 청춘'의 시청 시간이 급증하며 많은 이들이 다시 이 작품을 찾고 있습니다. 이는 현재 상황과 과거의 역사가 맞물리며, 민주주의와 계엄령이라는 주제에 대한 사회적 관심이 높아졌기 때문인 것 같습니다. 이하에서는 드라마 오월의 청춘에 대한 간략한 소개와 주요 등장인물, 줄거리,무료로 다시 볼 수 있는 방법과 바로가기 링크도 안내하도록 하겠습니다. 1. 드라마 소개오월의 청춘은 5·18 광주 민주화 운동을 배경으로, 격동의 시대 속에서 운명적으로 사랑에 빠진 두 남녀의 이야기를 그립니다. 평범하게 사랑하며 살아갈 수 있었던 청춘들이 역사적 소용돌이에 휘말리며 겪는 아픔과 희생을 담아냈습니다. 이 드라마는 단순한 로맨스를 넘어, 그 시대를 살아간 사람들의 삶과 선택을 조명하며 깊..